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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 枸杞玉米羹
    做法
    菜系及功效:甜品/点心 壮腰健肾食谱 明目食谱
    口味:甜味      
    工艺:
    枸杞玉米羹的制作材料:
    主料:玉米(鲜)200克
    辅料:枸杞子10克,青豆20克
    调料:白砂糖150克,淀粉(玉米)5克
    枸杞玉米羹的特色:
    三色相映,色彩和谐,清香味浓,入口香甜。
    教您枸杞玉米羹怎么做,如何做枸杞玉米羹才好吃

    1. 将枸杞子洗净泡软;
    2. 玉米粒清洗干净;
    3. 锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;
    4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟,勾粉芡,起锅装碗即成。


    小帖士-健康提示:
    滋肝明目,益肾助阳,健脾和胃,养血补虚。
    小帖士-食物相克:
    玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
    枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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