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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 生煸豌豆苗
    做法
    菜系及功效:私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
    口味:清香味      
    工艺:干炒
    生煸豌豆苗的制作材料:
    主料:豌豆苗250克
    调料:盐3克,味精1克,白砂糖5克,大葱5克,色拉油30克


    生煸豌豆苗的特色:
    清香脆嫩,鲜浓味醇。
    教您生煸豌豆苗怎么做,如何做生煸豌豆苗才好吃

    1. 将豌豆苗择去老茎,洗净,沥去水;
    2. 锅架火上,放入油烧至七八成热,下精盐,再下豌豆苗,快速煸炒;
    3. 见豌豆转为翠绿色,下白糖和葱花,放少许清水,翻炒几下,放味精拌匀,即可出锅装盘。


    小帖士-健康提示:
    糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
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