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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 鸡油菌豆腐
    做法
    菜系及功效:私家菜 利尿食谱 清热去火食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:生炒
    鸡油菌豆腐的制作材料:
    主料:豆腐(北)60克,鸡油菌15克
    调料:大葱15克,大蒜(白皮)15克,花椒2克,辣椒(红,尖,干)2克,盐1克,植物油10克
    教您鸡油菌豆腐怎么做,如何做鸡油菌豆腐才好吃
    1.炒锅上火,油烧热后下豆腐,煮10分钟。
    2.放入鸡油菌煸炒,最后放入花椒、辣椒、葱(切段)、蒜(切片)、盐等调料炒匀即可。


    鸡油菌豆腐的制作要诀:要想豆腐的口感更嫩滑,豆腐要先用沸水氽烫,随后以冷水将其冷却,然后沥干水分。
    小帖士-健康提示:
    功效:清热利尿、消胀。
    本品营养丰富,含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及钙铁等矿物质,对血管硬化、高血压有明显的食疗功效。
    中医认为:豆腐性寒,可清热利尿、益气宽中;鸡油菌性寒,具有利肺明目、补益肠胃等功效。
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