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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 枸杞子炖牛肉(一)
    做法
    菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:
    枸杞子炖牛肉(一)的制作材料:
    主料:牛肉(肥瘦)250克
    辅料:枸杞子20克
    调料:盐4克,味精3克,料酒3克,花生油30克
    教您枸杞子炖牛肉(一)怎么做,如何做枸杞子炖牛肉(一)才好吃
    1.枸杞子去蒂,用温水浸泡后洗净,牛肉洗净,切成小块。
    2.取锅上火,放入花生油烧热,下牛肉煸炒,加入热水,枸杞子、料酒、精盐,用小火炖约2小时即成。
    小帖士-健康提示:
    牛肉熟烂,汤鲜味美。具有补虚损,益气血元之功效。适用于虚损羸瘦,气血亏损,疲倦乏力,以及病后体虚者食用。无病者食之,可起到补养强壮,旺盛精力的作用。
    小帖士-食物相克:
    枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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