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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 菠菜炖鱼
    做法
    菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 通乳食谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:
    菠菜炖鱼的制作材料:
    主料:鲤鱼750克
    辅料:菠菜200克,枣(干)30克,红萝卜50克
    调料:植物油25克,料酒10克,盐3克,胡椒粉2克,大葱5克
    教您菠菜炖鱼怎么做,如何做菠菜炖鱼才好吃

    1. 将鲤鱼宰杀,去除鳞、鳃、内脏洗净,在鱼脊部横切几刀;
    2. 菠菜择洗干净切段;
    3. 葱姜切细丝;
    4. 红萝卜去皮洗净切片;
    5. 红枣用温水泡片刻;
    6. 炒锅注油烧热,下入葱姜丝炝锅,放入鲤鱼,加料酒、红枣、红萝卜、胡椒粉、少许水烧开;
    7. 小火烧约20分钟,再放入菠菜,加入精盐煨10分钟即可。


    小帖士-食物相克:
    鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
    红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
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