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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 辣椒苦瓜
    做法
    菜系及功效:私家菜 清热解毒食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
    口味:本味咸鲜      
    工艺:熟炒
    辣椒苦瓜的制作材料:
    主料:苦瓜250克,辣椒(红,尖)100克,辣椒(青,尖)100克
    调料:植物油30克,盐2克,白砂糖10克,味精1克


    辣椒苦瓜的特色:
    清脆,辣中带苦。
    教您辣椒苦瓜怎么做,如何做辣椒苦瓜才好吃
    1. 将苦瓜刷洗干净,纵向剖开,挖去瓤和籽,洗净;
    2. 切成粗丝,放沸水中焯一下,捞出;
    3. 青辣椒和红辣椒分别去蒂和籽,洗净,切成丝;
    4. 将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油热后先放入青红椒丝;
    5. 炒出辣味后加精盐炒匀,盛出;
    6. 炒锅内再放植物油,油热后倒入苦瓜丝,煸炒几下;
    7. 加精盐、白糖和少许水,炒至开锅;
    8. 倒入炒过的青红椒丝,加味精炒匀,盛入盘内即可。
    小帖士-健康提示:
    糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
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