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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 山药鸡蓉粥
    做法
    菜系及功效:美味粥汤
    山药鸡蓉粥的制作材料:
    主料:(1)新鲜山药100克,大米11/2杯,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许。(2)盐1/4小匙,鸡蛋清1/2个,淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药


    山药鸡蓉粥的特色:
    上班族会罹患慢性胃炎,通常是因为长时间处于精神紧张状态,或情绪过度压抑、 缺乏排泄有关,通常造成患者体重过轻,吃不胖,并引发胃溃疡。
    教您山药鸡蓉粥怎么做,如何做山药鸡蓉粥才好吃
    1. 山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用。

    2. 鸡胸肉剁碎,加食材(2)搅匀,成鸡蓉备用。

    3. 大米洗净,放入适量水用大火煮滚,改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药,全部煮熟后加适量盐,最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。


    Tips:
    【禁忌】习惯性便秘者不可多食。
    服 法: 若熬煮至烂,每天吃,短期即有很好的效果。

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