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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 三鲜长寿包
    做法
    菜系及功效:精品主食 肺调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 通乳食谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:粉蒸
    三鲜长寿包的制作材料:
    主料:马齿苋200克,面条(富强粉)500克,猪肉(肥瘦)50克
    辅料:虾米50克
    调料:味精2克,盐3克,植物油20克
    教您三鲜长寿包怎么做,如何做三鲜长寿包才好吃
    1. 将马齿苋用温水泡发去须根,洗净切段;选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。
    2. 将水发海米切碎,同肉馅放入盆中,加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆里和成面团,放温暖处。将发酵的面团对上碱水中的酸味,揉匀,搓为长条,揪成30个面剂,擀成包子皮,包入调好的馅,蒸熟出锅即成。
    小帖士-健康提示:
    1. 海米味甘,性平,具有补肾壮阳、通乳、下乳汁的功效。
    2. 猪肉具有滋阴,润燥的功效。
    3. 马齿苋与海米、瘦猪肉相配,有生津润燥,清热解毒,利水去湿,消炎利尿的作用。
    小帖士-食物相克:
    马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。
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