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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 木瓜胡萝卜玉米粥
    做法
    菜系及功效:精品主食
    口味:清香味      
    工艺:
    木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料:
    主料:粳米60克,玉米(鲜)80克
    辅料:木瓜50克,胡萝卜50克
    调料:盐2克
    教您木瓜胡萝卜玉米粥怎么做,如何做木瓜胡萝卜玉米粥才好吃

    1. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;
    2. 粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮;
    3. 木瓜去皮、籽;
    4. 胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉备用;
    5. 玉米煮熟备用;
    6. 将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内,并放入熟玉米,煮沸后加入盐搅匀,即可盛起食用;


    小帖士-食物相克:
    粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
    玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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