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菜谱

拌鳝丝

做法

菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱增肥食谱
口味：咸鲜味
工艺：拌
拌鳝丝的制作材料：
主料：鳝鱼250克
辅料：莴笋100克
调料：花生油50克,酱油25克,盐2克,白砂糖5克,味精1克,香油10克
拌鳝丝的特色：
干香脆嫩，鲜咸醇厚
教您拌鳝丝怎么做，如何做拌鳝丝才好吃

1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净，沥去水；
2. 鳝鱼放在案板上，改用切成长4～5厘米、粗0.4厘米的丝，放在碗内；
3. 碗内加少许盐拌匀，腌渍片刻；
4. 青笋去皮，洗净，切成与鳝丝同样粗细的丝；
5. 笋丝投入沸水锅中焯烫断生，捞起，用凉开水浸凉，沥干水，放在盘内垫底；
6. 将锅置于火上，放入猪油，烧至六七成热时再将鳝鱼丝抖散下锅，离火浸炸，炸去表面水后改用旺火速炸至鱼丝呈粉红色，表面已熟时立即捞出；
7. 沥干余油，晾凉，放在盘内的青笋丝上，浇入用酱油、盐、糖、味精和香油调成的味汁，拌匀后即可食用。

拌鳝丝的制作要诀：本品有油炸过程，需备花生油约500克。
小帖士-食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。